ملك البحار
♪♫ مؤسس المنتدى♫♪
الجنس : 
 المشاركات : 7351
النقاط : 11302
 التقييم : 61
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
 العمر : 31
بطاقة الشخصية
انشر مواضيع المنتدى:
انشر الموضوع في مواقع النشر :
 |  موضوع: مران الجمعة: بدني خفيف وتدريبات خاصة لثنائي الشباب ومحاضرة جوزيه كالمعتاد السبت أغسطس 20, 2011 10:53 am | |
| كتب : شيماء أبو قمر على الأهلى دوت كوم واصل الفريق الأول بالنادي الأهلي مرانه المسائي استعدادا لمباراته القادمة أمام مولودية الجزائر في الثامن والعشرين من الشهر الحالي بالعاصمة الجزائر في إطار دوري الأبطال الأفريقي.
بدأ المران في تمام العاشرة والنصف بعد أن تأخر الفريق بعد اجتماع رئيس النادي الكابتن حسن حمدي ونائبه الكابتن محمود الخطيب.
وقام اللاعبون بالجري حول الملعب لمدة أربعة مرات ثم توقفوا من أجل محاضرة جوزيه التي استمرت أكثر من ربع ساعة , ثم تم تقسيم اللاعبون إلى مجموعتين.
ضمت المجموعة الأولى مؤمن جابر , وائل جمعه , محمد سمير , رامي ربيعة , أحمد العش , أحمد شكري , احمد علي , محمد شوقي , حسام غالي , محمد فضل , دومنيك , وليد سليمان , السيد حمدي , أحمد نبيل مانجا.
والمجموعة الثانية ضمت شريف إكرامي , احمد السيد , محمد نجيب , عماد متعب , شريف عبدالفضيل , سيد معوض , محمد أبو تريكه , أحمد فتحي , حسام عاشور , معتز اينو , محمد ناجي جدو, أمير سعيود.
وقام أحمد ناجي كالمعتاد بتدريب شاق لرباعي حراس المرمى ثم أعطى تعليماته لأحمد عادل عبدالمنعم ومحمود أبو السعود بالجري حول الملعب , كما قام بالتركيز وإعطاء تعليمات فنية مع شريف إكرامي الذي ظهر بمظهر جيد.
وشهد المران حضور ثنائي منتخب الشباب أيمن اشرف ومحمد عبد الفتاح "تاحا" للقيام بالجري حول الملعب والقيام ببعض التدريبات البدنية وذلك بأوامر من البرتغالي جوزيه.
| |
|
الأمل القادم
الإداره العليا
المشاركات : 361
النقاط : 397
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
| | موضوع: رد: مران الجمعة: بدني خفيف وتدريبات خاصة لثنائي الشباب ومحاضرة جوزيه كالمعتاد الأحد أغسطس 21, 2011 5:45 pm | |
| | |
|
ملك البحار
♪♫ مؤسس المنتدى♫♪
الجنس :
المشاركات : 7351
النقاط : 11302
التقييم : 61
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 31
بطاقة الشخصية
انشر مواضيع المنتدى:
انشر الموضوع في مواقع النشر :
| | موضوع: رد: مران الجمعة: بدني خفيف وتدريبات خاصة لثنائي الشباب ومحاضرة جوزيه كالمعتاد الإثنين أغسطس 22, 2011 12:25 am | |
| شكراً للمرور  | |
|
لولا
عضو مبتدئ 10%
المشاركات : 232
النقاط : 232
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
العمر : 54
| | موضوع: رد: مران الجمعة: بدني خفيف وتدريبات خاصة لثنائي الشباب ومحاضرة جوزيه كالمعتاد الأربعاء أغسطس 31, 2011 2:40 am | |
| | |
|
ملك البحار
♪♫ مؤسس المنتدى♫♪
الجنس :
المشاركات : 7351
النقاط : 11302
التقييم : 61
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 31
بطاقة الشخصية
انشر مواضيع المنتدى:
انشر الموضوع في مواقع النشر :
| | موضوع: رد: مران الجمعة: بدني خفيف وتدريبات خاصة لثنائي الشباب ومحاضرة جوزيه كالمعتاد الجمعة سبتمبر 09, 2011 6:18 am | |
| شكراً للمرور :اجمل تحيه : | |
|
ليبيا لم تموت
متوسط الخبره 50%
المشاركات : 585
النقاط : 585
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 14/09/2011
العمر : 44
| | موضوع: رد: مران الجمعة: بدني خفيف وتدريبات خاصة لثنائي الشباب ومحاضرة جوزيه كالمعتاد الأربعاء سبتمبر 14, 2011 11:38 am | |
| | |
|
الرئيسية 
![[Valid RSS]](https://2img.net/h/feedvalidator.org/images/valid-rss-rogers.png "Validate my RSS feed")
